Com a chegada da primavera agora em setembro, tenho novamente percebido a corrida para o treinamento , muitas pessoas começarão na segunda seu projeto "verão 2008" para que esses 3 meses finais sejam o período onde ficarão mais fortes, rápidos, e leves.
que bom seria se em nosso país existisse a cultura da atividade física con tínua e gradual, sem essa correria para treinar mais e em menos tempo.
já dizia aquele velho ditado "no pain no gain" sem dor sem ganho, mas de quanta dor estamos falando .
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