2007 ja foi! viva 2008.

Agora assistindo a sao silvestre eu caio a ficha de que o ano realmente acabou, seria saudosismo pensar nesse ano ja que muitas vitorias foram alcancadas no ambito esportivo no brasil, fomos muito bem no Pan , no volei, nas lutas, nas corridas no Brasil que explodiram em todos os estados, so temos a lhes desejar "mais vitorias a voces em 2008" , marquem em suas agendas o inicio de treino para 02 de janeiro e calcem seus tenis rumo a um novo amanhecer!!
postado via E61

Para celebrar o natal!

Natal é sempre aquela época onde come-se bem, festeja-se muito e treina-se pouco sendo responsável geralmete pelo período de transição de programas de treinamento.
Mas nós da multiesportiva deixamos um recado a vcs que dia 24 de dezembro também é dia de corrida mas de todos os papai noéis do mundo para entregar seus presentes.

mas em Hamburgo no último domingo cerca de 2 mil papai noéis participaram de uma corrida caracterizada.Esse é o espírito de natal ficar em forma mesmo com uma roupa de papai noel.

Confraternização Multiesportiva

Para encerrar o ano com chave de ouro, a Multiesportiva fez sua confraternização na casa de Marcelo, ao qual, nos recepcionou muito bem.
Dentre as conversas sobre treinos e promessas de viagens para as melhores corridas, do Brasil e do Mundo em 2008, a turma curtiu o domingo ao lado de um bom papo e um belo churrasco.

Desejamos a todos, grandes vitórias em 2008.
A multiesportiva continuará apoiando os sonhos e desafios pessoais de vocês
Grandes Vitórias são conquistadas através de pequenos passos, 2008 promete para esse grupo.

Isso é um grupo unido

As patroas dando o apoio.



Mais vitórias a Vcs!!! que 2008 seja vencedor!!

O "menino peixe" Arthur Mendes Filho

Arthur foi convocado pela Seleção Brasileira de Natação CBDA, para os jogos Escolares Sulamericanos, no Chile, e fez bonito.
Conquistou seis medalhas de ouro.
100m costas + 50 livre + 4x50 livre + 50 peito + 100 borboleta + 4x50 medley + 50 costas.

O atleta Arthur já treinou com a equipe Multiesportiva, sendo orientado pelo Prof. Hudson, para o desafio de nadar no mar em águas abertas, assim que superou esta etapa começou a competir no Estadual de Águas abertas se destacando como um dos atletas revelação de 2007 tanto em piscina quanto em travessias aquáticas.
Vitórias para 2008.

Duatlo na Marinha

Em duas belas manhãs, aconteceram no dia 08/12 e 09/12, duas provas diferentes Marinha do Brasil (EAMES) e a Multiesportiva esteve presente , com seus alunos e os Professores Hudson Simões e ALen Brandizzi.

Parabéns á Marinha e aos organizadores do evento.
O nosso aluno Maninho pela primeira vez, fez o Duatlo Aquático aonde o atleta nada no mar e depois corre pela linda paisagem no entorno da marinha.
Retorno: Esteve presente um dos primeiros atletas de triatlo, João Batista (galo) e a Aureny (ambos professores ) .



Prof. Hudson recebendo a sua premiação

Maninho no término da prova, sendo acompanhado pelo Prof. Hudson

Prof. Aureny com sua alegria, mostrando que estar preparado é o segredo.

Mais Vitórias e sucesso.

Maratoninha Caixa

Vitórias da nova Gerãção
No Domingo, dia 02 de Dezembro, aconteceu a Maratoninha da Caixa, na Curva da Jurema , e a Multiesportiva como sempre estava presente, levando a turma de crianças para esta linda competição , valorizando a nova geração Saúde A nossa primeira equipe é composta de Gabriel 10 anos, Alvaro 09 anos, Giulia 09anos, e a nossa pequena Luiza de apenas 05 anos estão de parabéns pelo ótimo desempenho e que venham as vitórias. Vamos torcer que em 2008, nossa equipe mirim tenha mais participante para abrilhantar ainda mais esta bela competição.

Gabriel, Alvaro, Giulia, Luiza

Uma boa nadada sempre faz bem

Hoje o sol não apareceu aqui em vila velha, mas com a chuva que deu nessa noite fez com que a água do mar estivesse bem convidativa, e para minha surpresa as 8 da manhã estávamos lá dando uma conferida, UAU!!! hoje o mar está tudo de bom e a água clara além de estar com uma temperatura super agradável e a maré tranqüila lá na praia da costa.

Pegue seu óculos e vá conferir apesar de estar nublado esse mar merece a sua presença!!!


Um forte abraço e mais vitórias a vcs!!!

Maratona Da Argentina

Mais uma vez nossos alunos atletas fizeram bonito na Maratona de Buenos Aires, todos reduziram o tempo, em um percurso novo e melhor, passando por diversos pontos turísticos.

A organização do evento mostrou que valorizou o atleta e fez uma medalha de bom tamanho e de bom gosto, que além de tudo valeu a pena.

A equipe da Multiesportiva já esta preparando o treinamento dos alunos para a Maratona de Roma que será realizada em Março de 2008.

Junte -se a nós também e alcance um novo desafio!!
Boa sorte á todos.
Parabéns e muito + vitórias

Correr é uma Vitória

Foto: Igor, Lucas, Prof.Hudson

Correr é uma vitória

O nosso aluno e parceiro Lucas Izoton, sempre esta presente nas corridas de rua, mostrando que mesmo sem muito tempo para os treinos, devido a sua agenda cheia, consegue alcançar seus objetivos pessoais de superação no esporte.Foto: Igor, Letícia,Lucas,Célia, Prof.Hudson

E a sua parceria “Cobra D’água” com a Multiesportiva estar cada vez melhor, havendo em cada competição mais interessados em fazer parte desta grande família.

Parabéns Lucas Izoton,
Vitórias e sucesso

Dez Km unimed uma corrida com saúde

Estivemos na Corrida DEZ Km Unimed sendo mais um exemplo de sucesso, a prova reuniu pessoas de todas as idades, Famílias inteiras estiveram presentes seja torcendo ou mesmo participando do evento.Um bom aquecimento sempre faz bem

Foi uma excelente maneira de extravasar e encontrar os amigos , ao fim da corrida estávamos lá dando a assistência necessária aos amigos com a Equipe Cobradágua.

Nada como uma massagem.
Isso que é Personal !!
Pódio Categoria Colaborador (Médico)

O restante das Fotos vc encontra AQUI

RESULTADO DA CORRIDA

Parabéns a todos aqueles que acreditaram em estar conosco!!
Muito mais vitórias a vocês !!!

Ps: deixo mais uma vez o contato para a equipe.
multiesportiva@gmail.com

Depois de uma boa corrida ... vem a boa conversa.

Exibem suas medalhas

Os amigos que estiveram com a gente durante a preparação para a maratona de Buenos Aires , reuniram-se para comentar os detalhes dessa excelente corrida, nas fotos encontram-se Marcelo , Júlio, Josemilson, Luís André e o Professor Hudson Simões.

Conversa Afiada

Orgulho

Parabéns Amigos essa é mais uma prova de que vitórias devem ser compartilhadas , mais vitórias a voces!!

Nadar é uma vitória

Parabéns aos amigos da equipe multiesportiva por mais um evento em sua bagagem dessa vez um desafio de 2,5 km o que para uns é algo simples e fácil, para muitos é um grande desafio.
nesse dia viemos destacar o Aluno Maninho e a Aluna Célia Diniz realizaram a sua primeira travessia em águas abertas nessa data, provamos mais uma vez que vitórias devem ser compartilhadas com quem a gente mais gosta, esta travessia teve a participação da Família e da equipe multiesportiva.

Desafios virão o tempo passará e somente alguns terão realmente uma história a contar.

A Equipe que hoje nadou entre amigos.




Tem de encostar senão não tem graça


Maninho


Célia em sua primeira travessia

O restante das Fotos Aqui

ultimo treino para buenos aires

Hoje foi o último treino dos nossos amigos para a maratona de buenos Aires , o link para as fotos

Parabéns a todos vcs, valeu a pena treinar com esse pessoal , estiveram sobre a supervisão de Hudson Simões.
inicio do treino
Equipe Unida

Pelo retrovisor

E o final na Barra do Jucu, foto pra posteridade.
Parabéns amigos

mais vitorias a vcs !!

Pra lembrar que faltam 8 meses

Geralmente nessa época do ano os "Ironmans" quem já fez ou pretende fazer um Ironman no Brasil , lembram que faltam 8 meses para o grande desafio.

Para quem não conhece deixa eu explicar melhor o assunto:
O Ironman é uma prova de triatlo que constitui-se basicamente de;

Nadar - 3.800 metros. aprox 1 hora a uma temperatura de 15 a 18º. visto que a prova se realiza em maio em Florianópolis.

Pedalar 180 km , aproximadamente 5 a 6 horas em cima da bike, com percursos planos e com subidas.
Correr - 42 Km uma maratona que varia entre 3:30 h até 5 h em média .

Somando, fica algo próximo de 10 a 14 horas dependendo do seu nível de treino onde cada minuto de prova é importante para o resultado final.

Mas o que todos realmente questionam é porque alguém treina cerca de 6 a 8 meses para sofrer por um dia inteiro.
A resposta mais correta seria porque passar o resto de seus dias sem essa sensação de vitória alcançada, sem a sensação de dever cumprido, ou de superação pessoal alcançada?
Porque para um ironman não interessa quantas horas vcs fez a prova mas sim que vc passou por aquela linha amarela e se tornou "finisher", um iroman de verdade.

As inscrições e mais informações sobre a prova vc confere aqui.


Vídeo legal



mais vitórias a vcs é o que lhes desejo hoje nesse dia de feriado nacional.

Primeira Maratona

Vitórias e mais vitórias

Hoje destacamos Marcelo Barros, este aluno atleta que iniciou o ano com um desafio em mente: Completar uma Maratona!! (42 km).
Como desafio escolheu logo uma das melhores do Mundo, a “Maratona de Paris”.

Nos bastidores: Tendo que dividir o treino com os horários da Família, Trabalho e Lazer, conseguiu conquistar sua primeira maratona e conseqüentemente fez bonito.

Durante o treinamento:
Depois de ter concluído todo treinamento à risca e com sua planilha de corrida, elaborada pela Equipe Multiesportiva, chegou a hora do Desafio por assim dizer: que venha Paris !.

No dia da competição:
Enquanto corria seus 42 km, sua esposa Daniela “corria” para as estações de metrô para fotografar e incentivar o maridão a terminar a tão sonhada prova.

Hoje :
Marcelo esta com uma nova planilha e rumo a Maratona de Buenos Aires
no dia 04/11/07, e a nossa fotógrafa e incentivadora Daniela também está de malas prontas.
Daniela também treinada com a equipe mas em provas de 21 km.



Isso que é família unida, certamente um "casal de Fibra".

Obs: link para as maratonas estão direto nos nomes.

Para que vcs se empolguem um pouco
Vídeo da maratona de Paris


Parabéns e mais Vitórias a vocês.

Ponte de passagem

Correr é algo tão simples para muitos e é um desafio para outros, que nos diga o amigo Ronaldo Novaes que depois de uma "Ponte" e uma recuperação de vida, algum tempo depois com algum treino decidiu encarar outra ponte nesse caso a 3ª ponte na Dez milhas garoto de 2006/2007 .
Depois de um treinamento específico feito com a equipe multiesportiva fez em sequência a DEz milhas garoto 2007 e a Meia maratona internacional do RIO 2007 com um intervalo de 15 dias entre as provas.
Esse é mais um exemplo de sucesso e de grandes vitórias que se iniciaram após uma mudança de vida .

Parabéns Ronaldo mais vitórias a vc!!

Brasil 500 anos "pedalando pela história"

Projeto “Brasil 500 anos”

“Pedalando pela História”

Tudo começou com dois atletas: Glauco Frizzeira Fotógrafo e Hudson Miranda Profissional (Multiesportiva) com a pergunta :
O que fazer em comemoração a 500 anos do Brasil? Qual o próximo Desafio?

Resposta: Superar os 600 km aproximadamente de Vitória a Porto seguro pelo Litoral de Mountain Bike. 22 de Abril 2000.

Formação do grupo a qual faço parte (Hudson):
Foi lançado o desafio, em busca de pessoas que queriam superar os limites de sete Dias pedalando em pleno litoral, sem conforto, sol e chuva, montado na bike ou empurrado, travessias de rios e falésias, de dia ou de noite; E havia um ditado popular a qual se encaixava perfeitamente no desafio: “programa de Índio”.

Em pouco tempo já estavam treinando nos finais de semana com agente mais de 25 atletas de mountain bike.
Como forma natural de eliminação , por falta de tempo de treino e ou coragem para aceitar o desafio, somente 14 Heróis toparam o desafio e serão sempre lembrados pela vitória alcançada.
Glauco, Gilson, Rafael, Hudson, Fernando, Leila, Miguel, Frank, Leonardo, Thomas, Jurandir, Levi, Sebastião, Rodrigo.

Parabéns á todos vcs!!
Vitórias sempre!

Vitórias na água

Foto :Tere Thomazini

O amigo e atleta Leonardo Costa vem sempre se destacando em várias competições de Bodyboarding capixaba e nacional, como já treinou com a equipe da Multiesportiva está sendo lembrado como alguém que sempre busca vitórias pessoais, e é um exemplo a ser seguido de honestidade, respeito e determinação no esporte.

Muitas vitórias a voces !!

Uma semente fez a diferença.

A semente da Vitória foi com esse título que há alguns anos o Preparador físico Nuno Cobra , Publicou um dos primeiros livros sobre a importância do Exercício Físico, para o alcance dos ideais antes desperdiçados. Eu indico esse livro à aqueles que buscam um empurrãozinho para começar a treinar e não sabem aonde encontrar a motivação necessária.
Contém muitas dicas de vida e exemplos reais de pessoas que encontraram vitórias a partir da Atividade Física.

É um livro que incita a vitórias e por isso merece estar aqui.


Que venham vitórias!!

Viagem ao Peru

Olá Hermanos,
muy cansados pero felices?
No fue facile!
Parabens pelo desafio superado.
Qual o próximo desafio?
Vitorias alcançadas

Academia de Deus, trabalho de Personal

Relembrando uma matéria publicada em 04/mar/07 mostrando o trabalho diferenciado como personal trainer. mais vitórias pra vcs !!